이 글의 목차
락토핏 차이는 보장균수보다 ‘부원료와 기능성’에서 납니다. 기본 장 건강용인 골드·코어는 하루 1포에 보장균수 40억 CFU로 같고, 균 종류를 늘린 맥스19는 50억 CFU에 19종(비피더스균 4종 포함)과 아연 8.5mg이 들어 있습니다. 나머지 제품은 비타민D(키즈·베베·50대), 가르시니아(슬림·다이어트), 바나바잎(당케어), 밀크씨슬(간케어)처럼 붙은 부원료에 따라 갈립니다.
락토핏은 이름만 스무 가지 가까이 되고, 리뉴얼을 거치면서 균수가 바뀐 제품이 많습니다. 이 글은 2026년 10월 31일 종근당건강몰에서 판매 중인 제품의 ‘제품정보(라벨)’ 표를 하나씩 확인해 정리했습니다. 락토핏 안에서 무엇을 살지 고민하는 분을 위한 글이고, 락토핏과 듀오락을 브랜드 단위로 비교한 내용은 락토핏 vs 듀오락 비교 글에 있습니다.
락토핏 종류별 차이 한눈에 보기
아래 표는 공식몰 제품정보 표에 적힌 수치입니다. 1일 비용은 2026년 10월 31일 공식몰 1통 할인가를 섭취일수로 나눈 대략값이며, 판매처와 행사마다 다릅니다.
| 제품 | 1일 섭취량 | 보장균수 (1일) | 균종 | 주요 부원료 (1일) | 대상 | 1일 비용(참고) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 골드 | 1포 | 40억 CFU | 6종 | 아연 2.55mg | 온 가족 기본형 | 약 300원대 |
| 코어 | 1포 | 40억 CFU | 8종 | 아연 2.55mg, 프롤린 공법 | 성인 기본형 | 약 200원대 후반 |
| 코어맥스 | 1포 | 30억 CFU | 12종 | 아연 8.5mg, 프롤린+실크피브로인 | 성인 | 약 300원대 |
| 맥스19 | 1포 | 50억 CFU | 19종 | 아연 8.5mg | 성인, 다균종 선호 | 약 500원 |
| 플러스 프로바이오틱스 | 2포 | 100억 CFU | 19종 복합 | 없음 (유산균 단독) | 대용량 200포 | 약 500원대 |
| 키즈 | 1포 | 20억 CFU | 6종 | 비타민D 10㎍, 아연, 비타민B1·B2·B6 | 만 4~14세 | 약 300원 |
| 베베 | 1포 | 20억 CFU | 6종 (비피더스 4종) | 비타민D 10㎍ | 만 1~3세 | 약 700원대 |
| 맘스 | 1포 | 20억 CFU | - | 아연 | 임산부·수유부 | 약 400원대 |
| 50대+ | 2포 | 20억 CFU | - | 칼슘 210mg, 마그네슘 105mg, 비타민D 25㎍, 비타민K 70㎍ | 50세 이상 | 약 700원대 |
| 슈퍼슬림 | 1포 | 50억 CFU | 1종 (B. breve B-3) | 없음 | 체지방 관리 | 약 1,000원 |
| 슬림 | 2포 | 20억 CFU | - | 가르시니아(HCA 750mg), 아연 | 체지방 관리 | 약 800원대 |
| 다이어트 | 2포 | 30억 CFU | 13종 | 가르시니아(HCA 900mg), 아연 | 체지방 관리 | 약 900원대 |
| 당케어 프로 | 1포 | 20억 CFU | - | 바나바잎(코로솔산 1.3mg), 아연, 비타민D 10㎍ | 식후 혈당 관리 | 약 600원대 |
| 간케어 | 2포 | 20억 CFU | - | 밀크씨슬(실리마린 130mg), 비타민B1·B2·B6 | 간 건강 | 약 700원대 |
| 위케어 | 2포 | 20억 CFU | - | 스페인감초추출물, 셀레늄 55㎍ | 위 건강 | 약 900원대 |
| 뷰티 | 2포 | 20억 CFU | - | 저분자콜라겐펩타이드 | 피부 보습 | 약 1,000원대 |
| 이브 | 2포 | 20억 CFU | - | 크랜베리분말 | 요로 건강 | 약 800원대 |
”-“는 라벨 원재료 목록에서 균종 수를 따로 세지 않은 칸입니다. 당케어(프로 아님)는 바나바잎과 아연이 들어간 1일 1포·20억 CFU 제품인데, 확인 시점에 공식몰 1~4통 단품은 품절이었고 360포 세트만 판매 중이었습니다. 구강유산균은 이름에 락토핏이 붙지만 식품 유형이 ‘캔디류’인 일반식품이라 건강기능식품 기능성이 없습니다.
골드·코어·코어맥스·맥스19: 기본 라인 4종의 차이
장 건강 하나만 보고 고른다면 이 네 가지 중에서 고르면 됩니다. 넷 다 1일 1포이고 물 없이 먹는 분말 스틱입니다.
골드 vs 코어
예전에는 골드가 입문용, 코어가 상위 제품이었지만 지금 라벨로 보면 차이가 많이 줄었습니다.
| 항목 | 골드 | 코어 |
|---|---|---|
| 보장균수 | 40억 CFU | 40억 CFU |
| 균종 | 6종 (플란타럼, 써모필러스, 비피덤, 락티스, 퍼멘텀, 애시도필러스) | 8종 (위 구성 일부 + 페슘, 파라카제이, 락토코커스 락티스) |
| 아연 | 2.55mg (영양성분기준치 30%) | 2.55mg (30%) |
| 공법 | - | 프롤린(PFM) 공법 표시 |
| 1통 | 50포 | 60포 |
| 프리바이오틱스 | 프락토·갈락토올리고당 | 프락토·갈락토·이소말토·자일로올리고당 |
같은 40억 CFU에 아연 함량도 같습니다. 코어가 균종이 두 가지 많고, 1통이 60포라 확인 시점 공식몰 기준 1일 비용도 코어가 조금 더 낮았습니다. 할인 행사가 자주 바뀌므로 구매 시점의 포당 가격으로 비교하는 편이 정확합니다.
코어맥스 vs 맥스19
코어맥스는 보장균수 30억 CFU, 12종, 아연 8.5mg(영양성분기준치 100%) 입니다. 맥스19는 공식몰에서 “기존 락토핏 코어맥스 대비”로 소개하는 상위 제품으로, 다음이 달라졌습니다.
- 유산균 종류 12종 → 19종 (식약처 고시 프로바이오틱스 19종을 모두 포함)
- 비피더스균 2종 → 4종
- 보장균수 30억 → 50억 CFU
- 아연은 8.5mg으로 같음
코어맥스는 여전히 판매 중이고 할인 폭이 커서 포당 가격은 더 낮습니다. 아연 100%가 필요하고 균종 수에 큰 의미를 두지 않는다면 코어맥스, 비피더스균까지 넓게 원한다면 맥스19입니다.
락토핏 비피더스: 비피더스균이 많은 제품은 따로 있다
“락토핏 비피더스”를 검색하는 분은 대개 두 가지 중 하나를 찾습니다. 비피더스균이 많이 든 락토핏 제품, 아니면 락토핏과 ‘비피더스’의 비교입니다.
먼저 용어부터 정리하면, 비피더스는 특정 제품명이 아니라 비피도박테리움(Bifidobacterium) 속 균을 부르는 말입니다. 식약처 고시 프로바이오틱스 19종 중 비피도박테리움은 4종(비피덤, 브레베, 롱검, 애니멀리스 락티스)이고, 락토핏 대부분의 제품에도 비피더스균이 1종 이상 들어 있습니다. 그래서 “락토핏이냐 비피더스냐”는 성립하지 않는 비교이고, 락토핏 안에서 비피더스균 비중이 높은 제품을 고르는 문제에 가깝습니다.
| 제품 | 비피더스균 구성 | 특징 |
|---|---|---|
| 맥스19 | 4종 모두 | 성인용, 50억 CFU, 아연 8.5mg |
| 플러스 프로바이오틱스 | 4종 모두 (19종 복합) | 1일 2포 100억 CFU, 부원료 없음 |
| 베베 | 4종 모두 + LGG(락토바실러스 람노서스) | 만 1~3세, 공식몰은 비피더스균 배합 80%로 표시 |
| 슈퍼슬림 | B. breve B-3 단일 균주 | 개별인정형 원료(제2023-2호), 체지방 감소 기능성 |
| 골드·코어·코어맥스·키즈 | 2종 (비피덤, 락티스) | 다른 균과 섞인 복합 구성 |
고르는 기준은 이렇습니다.
- 성인이고 장 건강 목적 → 맥스19. 비피더스 4종을 포함하면서 1일 1포입니다.
- 가족이 함께, 많이 먹는 경우 → 플러스 프로바이오틱스. 200포 대용량이고 1일 2포 기준 100억 CFU입니다.
- 만 1~3세 아이 → 베베. 비타민D 10㎍이 함께 들어 있습니다.
- 체지방 관리가 목적 → 슈퍼슬림. 비피더스 단일 균주로 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’ 기능성을 인정받은 원료입니다. 장 건강 기능성도 함께 표시돼 있습니다.
상황별 추천표
| 상황 | 1순위 | 대안 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 장 건강 기본 (성인) | 코어 | 골드 | 40억 CFU, 1일 1포, 가장 저렴한 축 |
| 균 종류를 넓게 | 맥스19 | 플러스 프로바이오틱스 | 19종, 비피더스 4종 |
| 면역 | 맥스19 / 코어맥스 | 골드·코어 | 면역 관련 기능성은 아연에서 나옴. 8.5mg(100%) 제품이 유리 |
| 만 1~3세 | 베베 | - | 비타민D 10㎍, 비피더스 강화 |
| 만 4~14세 | 키즈 | - | 비타민D 10㎍, 아연, 비타민B군 |
| 임신·수유 중 | 맘스 | - | 임산부·수유부 대상 설계. 복용 전 주치의 확인 |
| 여성 요로 건강 | 이브 | - | 크랜베리분말의 요로 건강 기능성. 질 건강 기능성은 아님 |
| 체지방 | 슈퍼슬림 | 슬림·다이어트 | 1일 1포, 가르시니아 주의사항 없음 |
| 50세 이상 뼈 건강 | 50대+ | - | 칼슘·마그네슘·비타민D·K |
| 식후 혈당 | 당케어 프로 | 당케어 | 바나바잎추출물 |
| 간 / 위 / 피부 | 간케어 / 위케어 / 뷰티 | - | 밀크씨슬 / 스페인감초 / 콜라겐펩타이드 |
몇 가지는 따로 짚어 둘 필요가 있습니다.
면역: 락토핏 라벨에서 ‘정상적인 면역 기능에 필요’라는 문구는 프로바이오틱스가 아니라 아연에 붙어 있습니다. 유산균 자체에 면역 기능성이 붙은 제품은 이 라인업에 없습니다. 면역이 목적이라면 아연 함량을 보고 고르는 것이 라벨에 맞는 선택입니다.
여성 질 건강: 락토핏 이브는 ‘질 유래 유산균(L. plantarum LB931)‘을 강조하지만, 라벨의 기능성은 프로바이오틱스의 장 건강 3종 문구와 크랜베리분말의 “요로의 유해균 흡착 억제로 요로 건강에 도움을 줄 수 있음” 두 가지뿐입니다. ‘질 건강’ 기능성 문구가 필요하다면 그 문구가 라벨에 적힌 제품을 따로 찾아야 합니다.
체지방: 슬림(HCA 750mg)과 다이어트(HCA 900mg)는 가르시니아캄보지아추출물이 들어 있어 1일 2포이고, 라벨에 “어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하십시오”, “드물게 간에 해를 끼칠 수 있고, 섭취 기간 중 알코올 섭취를 피하십시오” 같은 주의사항이 붙어 있습니다. 음주가 잦거나 간 질환이 있다면 가르시니아가 없는 슈퍼슬림 쪽이 무난합니다.
비타민D 중복: 키즈·베베·당케어 프로는 비타민D 10㎍, 50대+는 25㎍입니다. 비타민D를 따로 먹고 있다면 합산해서 상한섭취량을 넘지 않는지 확인하세요. 비타민D 용량 기준은 비타민D 결핍 증상과 복용량 가이드에, 50대+에 들어 있는 마그네슘의 형태별 차이는 마그네슘 종류 비교 글에 있습니다.
듀오락·CJ 바이오코어와 함께 고민 중이라면
브랜드를 넘나들며 비교하는 분이 많아 핵심만 적습니다.
- 듀오락(쎌바이오텍): 자체 균주와 ‘듀얼코팅’ 기술을 앞세우는 브랜드입니다. 제품군과 락토핏과의 브랜드 비교는 락토핏 vs 듀오락 비교 글을 참고하세요. 듀오락 개별 제품의 보장균수는 리뉴얼마다 달라지니 구매 시점 라벨로 확인하는 것이 안전합니다.
- CJ웰케어 바이오코어 ‘쓰리핏 유산균 다이어트’: 검색어에 ‘쓰리컷’으로 쓰이기도 하는 제품입니다. CJ 보도자료(2026년 8월 31일)에 따르면 B. breve B-3와 L. plantarum CJLP133 두 개별인정형 원료를 써서 체지방 감소·피부 면역·장 건강 기능성을 묶었고, 상온 보관 150억 CFU 보장을 내세웁니다.
눈여겨볼 점은 락토핏 슈퍼슬림과 바이오코어 쓰리핏이 같은 체지방 감소 균주(B. breve B-3)를 쓴다는 것입니다. 체지방만 보면 두 제품의 핵심 원료는 같고, 쓰리핏은 피부 면역 원료(CJLP133)가 더해진 구성입니다. 피부 면역 기능성이 필요 없다면 1일 비용과 섭취 편의로 고르면 됩니다.
보장균수, 높을수록 좋은가
라벨의 ‘프로바이오틱스수’는 소비기한까지 보장하는 균수입니다. 건강기능식품 기준 및 규격상 프로바이오틱스의 1일 섭취량은 현재 1억~100억 CFU이고, 식약처는 2026년 10월 23일 이 상한(100억 CFU)을 없애 ‘1억 CFU 이상’으로 바꾸는 개정안을 행정예고했습니다(의견 수렴 2026년 12월 23일까지). 식약처는 상한 삭제가 고함량 제품 섭취를 권장하는 의미는 아니라고 밝혔습니다.
락토핏 라인업은 1일 20억~100억 CFU 사이에 있어 현행 기준 안에 들어갑니다. 20억 CFU 제품과 50억 CFU 제품이 체감상 얼마나 다른지는 라벨이 답해 주지 않습니다. 균수보다 꾸준히 먹을 수 있는 가격과 필요한 부원료가 있는지를 먼저 보세요.
자주 묻는 질문
락토핏 골드와 코어 차이는 무엇인가요?
2026년 10월 공식몰 라벨 기준으로 보장균수(40억 CFU)와 아연(2.55mg)은 같습니다. 코어가 균종이 8종으로 골드(6종)보다 많고 프롤린 공법을 표시하며, 1통이 60포(골드 50포)입니다. 장 건강 기본용이라는 목적은 같으니 구매 시점의 포당 가격으로 고르면 됩니다.
락토핏 유산균 종류는 몇 가지인가요?
확인 시점 공식몰에서 판매 중인 락토핏 건강기능식품은 골드, 코어, 코어맥스, 맥스19, 플러스 프로바이오틱스, 키즈, 베베, 맘스, 50대+, 슈퍼슬림, 슬림, 다이어트, 당케어, 당케어 프로, 간케어, 위케어, 뷰티, 이브 등 18종입니다. 여기에 일반식품(캔디류)인 구강유산균이 따로 있습니다. 같은 이름이라도 리뉴얼 전 재고는 균수가 다를 수 있으니 받은 제품의 라벨을 확인하세요.
락토핏 비피더스 제품은 어떤 걸 사야 하나요?
비피더스균 4종이 모두 들어간 제품은 맥스19(성인, 1일 1포 50억 CFU), 플러스 프로바이오틱스(1일 2포 100억 CFU), 베베(만 1~3세) 입니다. 체지방 관리가 목적이라면 비피더스 단일 균주(B. breve B-3)로 체지방 감소 기능성을 인정받은 슈퍼슬림이 있습니다.
듀오락이랑 CJ 바이오코어 쓰리핏 유산균은 락토핏과 뭐가 다른가요?
듀오락은 쎌바이오텍의 자체 균주와 듀얼코팅 기술을, CJ 바이오코어 쓰리핏은 B. breve B-3와 CJLP133 두 개별인정 원료로 체지방·피부 면역·장 건강을 함께 내세웁니다. 체지방 균주만 보면 쓰리핏과 락토핏 슈퍼슬림은 같은 B-3를 씁니다. 브랜드 전반 비교는 락토핏 vs 듀오락 비교 글에 있습니다.
락토핏 이브는 질 건강에 도움이 되나요?
라벨상으로는 질 건강 기능성이 없습니다. 질에서 분리한 균주(L. plantarum LB931)를 쓰지만 표시된 기능성은 장 건강(프로바이오틱스)과 요로 건강(크랜베리분말)입니다. 질염이 반복된다면 영양제보다 산부인과 진료가 먼저이고, 질 건강 기능성 제품을 원하면 라벨에 그 문구가 있는지 확인하세요.
참고 자료와 확인 범위
- 종근당건강몰 락토핏 전체 상품 목록
- 락토핏 골드 상품 상세(제품정보) · 코어 · 코어맥스 · 맥스19
- 키즈 · 베베 · 50대+ · 슈퍼슬림 · 이브 · 플러스 프로바이오틱스
- 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」 일부개정고시(안) 행정예고 (2026.10.23)
- CJ뉴스룸: CJ웰케어 바이오코어 쓰리핏 유산균 다이어트 (2026.8.31)
2026년 10월 31일 자료 확인. 성분·균수·기능성은 종근당건강몰 각 상품 상세페이지의 ‘제품정보’ 표 기준이며, 리뉴얼 시 바뀔 수 있습니다. 가격은 같은 날 공식몰 할인가로 계산한 참고치이고 판매처·행사마다 다릅니다. 이 글은 일반 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 임신·수유 중이거나 질환·복용 약이 있다면 의사·약사와 상담하세요.
