루테인

루테인 지아잔틴 눈영양제 고르는 법 (2026): 20mg 기준, 지아잔틴 비율, 먹으면 안 되는 사람

루테인 지아잔틴의 식약처 기능성은 '황반색소밀도 유지' 하나입니다. 시력 개선·안구건조 효과가 아닙니다. 루테인 10~20mg 기준, AREDS2의 10mg+2mg 비율, 마리골드 원료 확인법, 아스타잔틴·오메가3와의 차이, 흡연자·임산부 주의사항까지 정리했습니다.